Cum lucrează Irina

Irina îmbină mai multe metode complementare, adaptate nevoilor fiecărei persoane sau grup:

• Coaching, pentru clarificarea obiectivelor personale și profesionale, identificarea și schimbarea pattern-urilor limitative, dezvoltarea abilităților de comunicare și crearea unor planuri de acțiune realiste

• Reiki, ca practică de wellbeing orientată spre relaxare profundă, reducerea stresului și susținerea echilibrului emoțional și mental, desfășurată într-un cadru sigur și adaptat nevoilor individuale

• Teatru interactiv, utilizat ca instrument de dezvoltare personală și socială, pentru exprimarea emoțiilor, stimularea creativității, îmbunătățirea comunicării și creșterea încrederii în sine

• ​

Metodele folosite includ jocuri experiențiale, exerciții de mișcare și conștientizare corporală, improvizație, role-play, reflecție ghidată, tehnici de comunicare și exerciții de reglare emoțională.

​

Cu cine lucrează

Irina lucrează cu:

• copii (5–12 ani) – pentru dezvoltarea abilităților emoționale, sociale și creative

• adolescenți și studenți – pentru gestionarea stresului, anxietății, presiunii academice și creșterea clarității personale

• adulți – pentru reglare emoțională, reducerea stresului, îmbunătățirea relațiilor și echilibru interior

• grupuri – în contexte educaționale sau de dezvoltare personală, adaptate nevoilor specifice ale participanților

Activitățile sunt personalizate în funcție de vârstă, context și obiective.

​

Ce aduce specific abordarea Irinei

Munca Irinei se diferențiază prin:

• abordare integrată, care combină coaching, practici de wellbeing și învățare experiențială

• focus pe proces și siguranță emoțională, nu pe performanță sau rezultate forțate

• implicare activă a participanților și învățare prin experiență directă

• adaptabilitate și atenție constantă la ritmul fiecărei persoane

• crearea unui spațiu sigur pentru explorare emoțională și dezvoltare personală

Scopul este construirea unor schimbări sustenabile, care pot fi integrate natural în viața de zi cu zi.

​

Rezultate și progres

În funcție de tipul de activitate, participanții pot observa:

• stare de relaxare și reducere a stresului încă din primele sesiuni

• claritate emoțională și mentală după câteva întâlniri

• îmbunătățirea comunicării, a relațiilor și a încrederii în sine prin participare constantă

Ritmul și rezultatele diferă de la persoană la persoană, în funcție de implicare și nevoi.

​

Motto

“I have everything I need inside me to do everything I’m meant to do.”

FAQ

1) Cine este Irina Olariu și ce face în cadrul NeuroCalm?
Irina Olariu este Integrated Wellbeing Practitioner, life coach, trainer și formator, cu peste 8 ani de experiență. În cadrul NeuroCalm, susține programe de wellbeing și dezvoltare personală prin coaching, Reiki și teatru interactiv (Veselica), adaptate vârstei și nevoilor fiecărui participant.

2) Ce înseamnă „Integrated Wellbeing Practitioner”?
Înseamnă o abordare integrată a stării de bine: combină metode complementare (coaching, exerciții experiențiale, practici de relaxare) pentru a susține reglarea emoțională, reducerea stresului și claritatea personală, într-un cadru structurat și adaptat persoanei.

3) Ce servicii oferă Irina la NeuroCalm?
Irina oferă:

• Sesiuni de Reiki (wellbeing/relaxare)

• Coaching (dezvoltare personală și profesională)

• Teatru Interactiv (dezvoltarea comunicării, creativității și abilităților sociale)

  ​

4) Pentru ce situații sunt potrivite sesiunile Irinei?
Sunt potrivite pentru persoane care se confruntă cu stres, presiune academică/profesională, blocaje mentale, neclaritate în obiective, dificultăți de comunicare sau relaționare și pentru cei care vor să-și crească încrederea în sine și echilibrul emoțional.

5) Ce este Reiki și cu ce poate ajuta (în mod realist)?
Reiki este o practică de wellbeing orientată spre relaxare și echilibru interior. Mulți oameni raportează reducerea tensiunii, liniștire și o stare de calm după sesiuni. Reiki nu înlocuiește îngrijirea medicală sau psihoterapia, dar poate completa un proces de autocunoaștere și gestionare a stresului.

6) Cum decurge o sesiune de Reiki cu Irina?
Sesiunea durează aprox. 50 min. Clientul stă confortabil, îmbrăcat, iar practiciana (cu acord) plasează mâinile pe sau deasupra unor zone-cheie. Pot apărea senzații de căldură, relaxare, pace sau eliberare emoțională. La final există un moment scurt de încheiere și recomandări de integrare.

7) Câte ședințe Reiki sunt recomandate?
În fișă este menționat că se recomandă minimum 7 sesiuni pentru efecte vizibile, iar unele persoane simt relaxare încă din primele 1–2 întâlniri. Ritmul diferă

8) Ce se întâmplă într-o sesiune de coaching cu Irina?
Coachingul include întrebări puternice, clarificarea obiectivelor, identificarea pattern-urilor, planificare și prioritizare, plus tehnici de gestionare a stresului și emoțiilor. Obiectivul este să îți construiești un plan de acțiune realist și să-ți crești autonomia în decizii și comportamente.

9) Coachingul înlocuiește terapia?
Nu. Coachingul este orientat pe obiective, acțiune și dezvoltarea resurselor personale. Pentru crize acute de sănătate mintală sau situații complexe, poate fi necesar sprijin specializat (psihoterapie/psihiatrie). Irina lucrează cu respect față de limite și recomandă abordarea potrivită contextului.

10) Ce este teatrul interactiv (Veselica) și la ce ajută?
Teatrul interactiv este o metodă experiențială ce folosește jocuri și tehnici teatrale pentru a dezvolta comunicarea, spontaneitatea, coeziunea de grup și exprimarea emoțiilor într-un cadru sigur. Include improvizație, role-play, public speaking și exerciții de mișcare și simțuri.

11) Pentru ce vârste sunt potrivite serviciile Irinei?

• Reiki: copii (5–12), adolescenți, adulți, vârstnici

• Coaching: adolescenți (cu acordul părinților), tineri adulți, adulți, profesioniști 50+

• Teatru interactiv: copii, adolescenți, adulți (adaptat pe grupă)

  ​

12) Există situații în care anumite metode nu sunt recomandate?
Da, în anumite contexte se recomandă prudență: sarcină (anunțată dinainte), purtători de pacemaker, stări acute de sănătate (consultați medicul) și crize acute de sănătate mentală (poate fi nevoie de terapie specializată). Activitățile se adaptează și se discută înainte de începere.

13) După cât timp se văd rezultate?
Orientativ (depinde de persoană):

• Reiki: relaxare posibilă după 1–2 sesiuni; schimbări mai profunde după 4–6; pentru durată se recomandă un ciclu (6–10)

• Coaching: claritate și plan după 1–2; schimbări semnificative după 4–6

• Teatru interactiv: efecte după 1–2; mai profund după 4–6