Marele neajuns al pastilelor antistres. Soluțiile durabile sunt altele

Pastilele antistres sunt în trend și beneficiază constant de publicitate, însă ele reprezintă o scurtătură superficială, o cale care se prezintă doar ușoară, nu și corectă – doar pe moment, nu și de durată. Vorbim despre marele neajuns al acestor suplimente și medicamente homeopate pe care oamenii le iau convinși fiind că stresul ar fi ceva de rezolvat în doar câteva secunde. Vorbim și despre soluțiile valabile pe termen lung.

Pastilele antistres ajută fără să rezolve

Pare la îndemână să cumperi niște pastile pentru gestionarea stresului și pentru a rezista mai ușor la suprasolicitări mentale, să le iei cu puțină apă și să devii un om invincibil la pericolele stilului de viață pe care îl duci sau la care drumul spre succes te obligă. Este la îndemână să procedezi așa, având în vedere varietatea de pastile antistres și de substanțe regăsite în ele: magneziu, zinc, rodiola, valeriană, vitamine, ginseng, sunătoare și uleiuri esențiale.

Este cel mai ușor să procedezi așa, însă tot ce e ușor și ține de probleme complexe ascunde un neajuns: nu poate rezolva problema cu adevărat și/sau în mod durabil. Din păcate, nu toate mesajele publicitare sau detaliile despre pastilele antistres conțin precizarea că ele nu trebuie considerate în niciun moment un înlocuitor al schimbării stilului de viață.

Adăugând la acest neajuns faptul că există și o formă de dependență față de ele – dacă nu fizică, mentală cu siguranță, reiese că la pastilele antistres poți apela doar în scurt și în situații limită, fără să te poți baza pe ele, fără să devină baza luptei tale cu stresul și efectele sale nocive. Dacă ai ști că ele sunt recomandate și copiilor de 10 ani!... De ce ar avea nevoie copiii la o vârstă atât de fragedă de ajutor în gestionarea stresului prin... pastile? Punerea accentului pe pastilele antistres este ceva ce pe noi ne alarmează.

Cum scapi de stres cu adevărat și pe termen lung

De stres nu putem scăpa complet dintr-un motiv simplu. Stresul este un răspuns natural al organismului la stimulii externi, și ne ajută să trecem cu bine peste provocări și să punem mâna pe oportunități. Așadar, trebuie să ne facem din stres un prieten pe viață, iar nu un dușman pe care îl respingem pe moment. Cel mai bine este să avem parte doar de niveluri suportabile și periodice de stres, iar nu de niveluri ridicate și constante.

Cum poți ajunge aici fără să iei pastile zilnic, fără să ajungi dependent/ă de aceste pastile? Există terapii validate științific, există abordări medicale specializate: există soluții! Sunt soluții mult mai firești și mai eficiente și care au efecte durabile. Fondatorul Neuro Calm a dat o șansă unor programe terapeutice ce l-au adus din nou la o normalitate mult sperată și a dorit să le facă cunoscute în rândul altor oameni stresați, epuizați, aflați în burnout. O povestește chiar el în acest manifest.

De aceea citești aceste rânduri astăzi. Ședințele de masaj, de aliniere posturală, de terapie prin artă, de terapie prin plutire și altele asemenea sunt lucruri care pot face pentru tine ce doar poți spera să facă pastilele antistres. Pot să te rupă în sfârșit de vraja ritmului grăbit, să îți relaxeze corpul care acum nu se mai poate odihni și să îți limpezească mintea fără să mai apelezi la pastile.

Te pot ajuta cu adevărat și pe termen lung în lupta cu stresul.

Echipa Neuro Calm