.png)
Teodora Ioana Cucoreanu
Psychologist & Coaching for Mindfulness and Stress relief
“Therapy is a journey taken by two people together. It is not something that one person does to another, but a shared exploration of what it means to be human.” — Irvin D. Yalom
Teodora Ioana Cucoreanu - Psychologist & Coaching for Mindfulness and Stress relief
Teodora Ioana Cucoreanu este psiholog clinician în cadrul NeuroCalm, cu formare academică în psihologie clinică și psihoterapie și cu o preocupare constantă pentru relația dintre stres, emoții și corp. Abordarea sa pornește de la convingerea că mintea și corpul funcționează ca un sistem unitar, iar atunci când unul este suprasolicitat, celălalt va răspunde inevitabil.
În practica sa, Teodora lucrează cu persoane care se confruntă cu stres cronic, epuizare emoțională, pre-burnout, burnout sau dificultăți de reglare emoțională, oferind un spațiu sigur, empatic și lipsit de judecată. Procesul terapeutic este adaptat ritmului fiecărui client și permite explorarea experiențelor interioare într-un mod conștient și susținător.
Pentru Teodora, consilierea psihologică înseamnă mai mult decât reducerea simptomelor. Este un proces de înțelegere profundă a mecanismelor care mențin stresul, de reconectare cu corpul și de dezvoltare a unor strategii sănătoase de autoreglare.
Abordare terapeutică și direcții de lucru
Abordarea terapeutică a Teodorei Ioana Cucoreanu este una integrativă, cu accent pe reglarea sistemului nervos, conștientizarea corporală și înțelegerea mecanismelor psihologice implicate în stres și epuizare. Intervențiile sale combină tehnici validate științific cu mindfulness, exerciții de respirație, lucru somatic și explorarea valorilor personale.
În prezent, Teodora urmează formarea în Terapie Cognitiv-Comportamentală în cadrul IFTECC Iași, iar acest parcurs profesional îi permite să integreze structura și claritatea intervențiilor cognitiv-comportamentale cu o perspectivă profund umană asupra trăirilor emoționale.
Procesul terapeutic este orientat atât spre:
-
reducerea stresului și a simptomelor asociate
-
prevenția burnout-ului și a recăderilor
-
creșterea capacității de reglare emoțională
-
dezvoltarea unui stil de viață mai echilibrat și conștient
Mindfulness, pre-burnout și prevenția epuizării
O componentă centrală a activității sale este lucrul cu mindfulness și intervențiile orientate spre prevenția pre-burnout-ului. Teodora lucrează cu persoane care se află într-o stare de suprasolicitare constantă, dar care încă funcționează la un nivel ridicat de performanță, riscând însă epuizarea pe termen mediu și lung.
Prin mindfulness, exerciții de respirație și conștientizare corporală, clienții învață să:
-
recunoască semnalele timpurii ale stresului
-
își regleze sistemul nervos
-
reducă tensiunea acumulată în corp
-
își îmbunătățească relația cu propriile emoții
-
creeze pauze reale într-un ritm de viață accelerat
Module individuale antistres pentru angajați și companii
În cadrul NeuroCalm, Teodora Ioana Cucoreanu oferă module individuale antistres, dedicate angajaților și mediului corporate. Aceste module sunt gândite ca intervenții clare, personalizate și orientate spre prevenția burnout-ului, adresând cauzele reale ale stresului profesional.
Modulele se adresează persoanelor care:
-
lucrează în medii cu presiune ridicată
-
se confruntă cu stres cronic sau suprasolicitare
-
se află în stări de pre-burnout
-
doresc să își îmbunătățească echilibrul emoțional și performanța pe termen lung
Intervențiile sunt adaptate atât nevoilor individuale, cât și contextului profesional, punând accent pe sustenabilitate, claritate mentală și autoreglare.
Cui se adresează serviciile oferite de Teodora Ioana Cucoreanu
Serviciile de consiliere psihologică și mindfulness se adresează:
-
persoanelor afectate de stres cronic și epuizare emoțională
-
angajaților și profesioniștilor aflați în stare de pre-burnout
-
persoanelor care doresc prevenția burnout-ului
-
celor care caută o abordare integrativă, minte–corp
-
companiilor interesate de programe reale de wellbeing
Rolul său în cadrul NeuroCalm
În cadrul NeuroCalm, Teodora Ioana Cucoreanu contribuie activ la misiunea centrului de prevenție, echilibrare și resetare emoțională, aducând o perspectivă integrativă asupra relației dintre stres, emoții și corp.
Crede cu tărie că fiecare persoană are resursele necesare pentru a-și recăpăta echilibrul, iar rolul ei este să fie alături de client în acest proces, cu răbdare, claritate și respect profund pentru experiența sa unică.
FAQ
1. Cine este Teodora Ioana Cucoreanu și ce rol are în cadrul NeuroCalm?
Teodora Ioana Cucoreanu este psiholog clinician în cadrul NeuroCalm, cu formare în psihologie clinică și psihoterapie, specializată în lucrul cu stres cronic, pre-burnout, burnout și dificultăți de reglare emoțională.
2. Care este abordarea terapeutică a Teodorei Ioana Cucoreanu?
Abordarea sa este integrativă și se bazează pe relația minte–corp, combinând tehnici validate științific, mindfulness, exerciții de respirație, lucru somatic și elemente de terapie cognitiv-comportamentală.
3. Ce tip de persoane lucrează cu Teodora Ioana Cucoreanu?
Teodora lucrează cu persoane care se confruntă cu stres cronic, epuizare emoțională, pre-burnout sau dificultăți de reglare emoțională, dar și cu angajați și profesioniști din medii solicitante.
4. Ce diferențiază munca Teodorei Ioana Cucoreanu de alte forme de consiliere?
Accentul pus pe prevenție, reglarea sistemului nervos și conștientizarea corporală diferențiază intervențiile sale, oferind suport nu doar pentru reducerea simptomelor, ci și pentru prevenirea recurenței stresului și burnout-ului.
Întrebări frecvente – Servicii mindfulness, pre-burnout și corporate
5. Ce sunt serviciile de mindfulness și pre-burnout oferite de Teodora Ioana Cucoreanu?
Sunt intervenții psihologice individuale axate pe reducerea stresului, reglarea emoțională și prevenția burnout-ului, folosind mindfulness, respirație conștientă și tehnici de autoreglare.
6. Cum ajută mindfulness-ul în gestionarea stresului cronic?
Mindfulness-ul ajută la creșterea conștientizării emoționale și corporale, reducerea tensiunii psihice și reglarea sistemului nervos, fiind eficient în prevenția stresului cronic și a epuizării.
7. Ce este pre-burnout-ul și cum poate fi prevenit?
Pre-burnout-ul reprezintă o stare de suprasolicitare prelungită, în care persoana încă funcționează, dar cu costuri emoționale mari. Intervențiile timpurii ajută la prevenirea burnout-ului propriu-zis.
8. Sunt aceste servicii potrivite pentru angajați și mediul corporate?
Da, serviciile sunt adaptate angajaților și mediului corporate, fiind structurate în module individuale antistres care susțin performanța sănătoasă și echilibrul emoțional.
9. Ce beneficii au modulele antistres pentru companii?
Modulele antistres contribuie la reducerea stresului profesional, prevenția burnout-ului, creșterea clarității mentale și îmbunătățirea stării generale de wellbeing a angajaților.
10. Cum se desfășoară ședințele de consiliere și mindfulness?
Ședințele se desfășoară într-un cadru sigur, empatic și confidențial, adaptat ritmului fiecărei persoane, cu focus pe autoreglare, claritate și prevenția epuizării emoționale.
Neuro Calm S.R.L
Proudly designed by Neurocalm
© 2035 by Neurocalm